女人湿气重怎么办？尝试这3种食物或许能够帮到你-儿童城

女人湿气重怎么办？尝试这3种食物或许能够帮到你

时间：2018-12-28 11:21:12 来源：健康从小事做起作者：相思豆点击：

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现在又进入到寒冷的东西了，对于一部分女性来说肯定又是一个加重湿气的季节了，其实像我们平时的生活当中，有很多的女性朋友都受到了失窃的困扰，其实一旦湿气入体之后，对我们的身体会产生很大的伤害，就比如说感觉自己的手脚抬不起来，肠胃不太好，这些都是最常见的副作用了，其实在生活当中，不管哪一个年龄段的女性朋友们，都会想尽各种的办法来祛湿，但凡是听别人说这样的方法好就都会尝试，而对于一些上班族来说，办公桌上面肯定也会有一些去湿气补气血这样的东西了，但是往往坚持不住，可能一段时间之后觉得没有什么变化就不再吃了，今天小编就来跟大家分享几种关于祛湿的食物，一起来看看吧。

一，薏米

当我们说起去湿气的话，可能大家脑海里面第一个想出来的东西应该就是红豆薏米粉了，然而薏米作为一种我们比较常见的食物，既是一种中药，很多的人都知道它有着祛湿的效果，一般我们也会把它熬成粥来喝，其实如果我们时常吃一些的话，会增加我们体内血液的流动，让体内的水分更新的更快一些，不要的多余的，没有用的就会被排出体外了，所以说我们平时在熬粥的时候抓一把薏米进去，对女性朋友们是有着好处的，千万不要怕麻烦。

二，苦瓜

苦瓜是我们平时生活当中非常常见的一种蔬菜了，而且一般情况下，很多的人都接受不了苦瓜这个味道，因为真的是太苦了，但是良药苦口嘛，吃苦瓜的话不仅有助于清热解毒，而且它去湿气的效果也是毋庸置疑的，一般情况下我们会买些苦瓜来清炒，但是这个味道嘛，不是所有的人都能够摔得进去的，所以如果清朝不行的话，建议跟排骨炖在一起吃，这样味道可能会缓解一些，日常的生活当中，我们多吃一些苦瓜也是对我们身体有一定好处的，所以作为女性朋友们再苦也要坚持一下。

三，相思豆

是我们平时生活当中一种比较常见的豆类食品了，很多的女性朋友们也非常的喜欢吃它，因为它不仅名字听起来好听，吃起来味道也是不错的，平时我们建议去吃一些相思豆，因为它可以帮助我们肠胃进行蠕动，减轻便秘的问题，其实有很多的女性朋友们都有着便秘这方面的问题，便秘的话就意味着我们体内很多的垃圾不能够及时的排出体外，也就意味着体内的垃圾越来越多，让我们吃一些相思豆的话减轻了这一方面的负担，然而排尿的时候也会带出来一些的事情，介绍我们体内的事情，平时的生活当中建议直接用相思豆来煮水喝，把相思豆洗干净之后，直接放在锅里面加水熬煮，然后一定要煮烂了才可以使用，要注意的是，我们在煮相思豆之前，需要先将相思豆在清水中浸泡一晚上的时间，这样有助于更好的排出湿气。