时间:2018-12-28 07:10:40 来源:图片时代作者:牛皮菜点击:
今天小编为趣友们介绍一种老少皆宜的保健蔬菜,它就是牛皮菜,幼苗或者嫩尖能够食用,在我们老家管它叫做厚合菜,此菜与油茶长得类似,现在成为新宠,具有清热解暑,补中益气,改善贫血,清肠毒,减肥瘦身的作用,接下来小编具体介绍关于牛皮菜到底有什么功效呢?常给孩子吃此菜,再贵都不能省,改善气血,补钙质,个头蹭蹭长。
功效:牛皮菜是一种纯天然的养生蔬菜,此菜鲜嫩多汁,其中蛋白质,维生素和钙铁含量最高,其中铁元素比苋菜还要高,能够起到补中益气,养血,还能够改善我们气色,调理脾虚,还能够有效治疗贫血等症,早食早受益。
其次,牛皮菜是一种高营养的保健菜,此菜中富含大量的膳食纤维和氨基酸物质,能够快速清除体内肠毒,帮助促进肠道的蠕动,让你全身轻松,而且此菜的热量和油脂,能够防止脂肪堆积,起到燃烧脂肪,减肥,甩掉大肚腩。
另外,牛皮菜是一种特别适合孩子食用,其中钙质含量最多,能够有效补充钙质,促进生长发育,让你的个头超过同龄人。
最后,除了以上的功效以外,常食牛皮菜还能够起到清热消暑,清热解毒,行瘀止血的作用,而且还能够稳定血压和血糖,预防心血管疾病的发生,早食早受益。
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