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终于发现脑梗“真凶”！医生：大脑最怕3样食物，戒掉一个就增寿

时间：2018-12-28 07:05:48 来源：花花养生坊作者：食物点击：

尽管现在我们的医学技术已经能够抗击多种身体疾病，但是我们依旧不能仰仗着这种后盾，就肆无忌惮的糟蹋自己的身体健康。其实在不同的季节我们身体会出现各种疾病的概率也会有很大的不同，就像是现在天气一天天变冷，所以导致脑梗出现的可能性越来越大，而且它算是一种急性疾病，从它爆发到威胁生命健康之间几乎上不容一秒钟的耽搁，因为每快一秒，就有可能挽救一条生病。

而现在我们听过的或者遇到的大部分疾病都和一个字分不开，那就是——吃。因为所谓病从口入，因为几乎上没人能够保证一日三餐的健康以及均衡的营养搭配，所以脑梗跟吃也是息息相关。除了要知道吃什么，更重要的是要知道不能吃什么。

1、垃圾食物

其实垃圾食物所包含的种类非常多，像泡面、蛋糕等，不过它们都有一个共同的特点，那就是都含有大量的反式脂肪酸。这类食物很受小孩子以及年轻一族的喜欢，一方面是因为它们能够快速解决饥饿感，同时这类食物的口味都非常好，能够满足人们对于食物的欲望。但是反式脂肪酸可以说是一种对身体有很大伤害的脂肪酸，少量的摄入之后，我们身体能够通过生理反应而化解掉，但是如果长时间摄入，那么很容易造成血管垃圾过多，然后导致血管堵塞，影响血液循环，很大程度增加脑梗的出现概率。

2、油腻食物

油腻食物主要就是包含各种肥肉以及油炸食物，他们除了油腻之外，热量也非常高，这类食物基本上都是上了年纪人群的最爱，因为他们早年间吃了太多的苦，所以对于油腻食物有种独特的偏爱，但这类食物不仅会增加肠胃的消化负担，同时还会因为重油的摄入而导致血管更加堵塞，很容易造成脑梗的出现。

3、偏咸食物

现在人们吃了太多的好东西，所以对于食物的感觉变得并没有那么明显，所以这也导致大家每天摄入的盐分越来越多，而且很多地区还喜欢吃腌菜或者腊肉等特色食物，这些都属于高盐高钠食物，过量的摄入不仅会增加肾脏的过滤负担，还会造成血管的弹性降低，血管内部压力增加，也就增加患心脑血管疾病的危险。

既然找到了脑梗的真凶，那就希望大家能够选择合适健康的食物来进行营养的补充，这样就能够很大程度的避免脑梗带来的危险。

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