大便前硬后软怎么办,是什么原因造成的?多吃这7物,或能改善

时间:2018-12-27 10:00:59 来源:三九养生堂作者:脾胃点击:

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虽然我们平时不关心大便什么样的,但是也知道正常的大便是质地湿润、形状固定。当出现大便前面硬后面软的异常症状,就说明你身体需要调养了。中医认为排出的大便异常,前面质地硬不易排泄,后面柔软,质地发,可能是因为脾胃虚寒导致的。所以想要改善大便症状,就要解决脾胃虚寒的问题

那么,如何做能改善大便前硬后软的症状呢?

这8种能暖和脾胃改善脾胃虚寒的食物

1、山

里面含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶等营养物质,用价值和食用价值豆很高。常能够帮助脾胃消化吸收,温暖脾胃,是滋补脾胃的好食材。而且山还有补脾、养胃和生津益作用。山除了炒着,煮效果也不错,还能方便肠胃吸收。如果要煮山,可以放红和大枣一起煮,有补气效果,非常适合脾胃虚寒的人常

2、糯米

平时我们喜欢用大米或者是小米喝,很少有人用糯米。其实糯米用价值很高,而且还含有大量的营养物质,常用糯米还能方便脾胃吸收,有暖胃养胃功效糯米也叫江米,温和,味道甘甜。它还有暖和脾胃治疗口舌干渴、缓解自汗,治疗大便稀肚子作用

3、莲藕

冬季的莲藕非常的甘甜嫩脆,有健脾、养胃、养心、安神和消除作用。不过莲藕不能生的,生的莲藕是凉的,容易脾胃,而且不容易消化。所以莲藕一定要熟藕,才能改善脾胃虚寒的症状

4、红

质温和,味道甘甜,是补脾的好东西。而且红有益气、补健脾、暖胃、缓中、止和活化淤的功效。不仅适合脾胃虚寒的人喝,老人和贫的人常喝红也可以补功效。还有红和桂圆、姜汁在一起煮成红桂圆姜,常喝可以补温中。

5、猪肚

猪肚温和,味道甘甜,而且中医认为脾胃不好的人,常猪肚可以有以形补形的功效。特别是猪肚煮喝,不仅适脾胃虚弱的老年人喝,女人小孩常喝也能有滋补脾胃效果。而且还可以缓解因为脾胃不好,导致的其他症状

6、生姜

生姜质是辛温,所以生姜有祛除体内寒气、帮助身体排汗、化痰润、养胃和缓解呕吐作用。特别是能改善脾胃虚寒的症状,不管是外寒还是体内的寒气重引发的疾病都可以喝生姜

7、大枣

大枣的温和,营养物质丰富,可以滋补脾胃补充。而且中医认为枣是能滋补脾胃,脾功能不好的人可以常。特别是因为脾虚导致的大便拉稀,食欲不振,气不足的人可以常

大便异常可能出现在脾胃不好的人身上,所以为了调理这个症状,除了控制饮食,还要养成好的习惯注意保护脾胃受凉。比如刺激食物和保持规律时间,不熬夜喝酒保证8小时睡眠,你的脾胃变好。

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