时间:2018-12-26 11:00:54 来源:小月美食汇作者:红枣点击:
寒冷的冬季,热饮所带来的温暖,让人一点都无法拒绝。不管是在办公室紧张忙碌之余,还是待在家里懒懒得晒着太阳,捧一杯热乎乎的花草茶,能让身心都暖和。
那么冬季喝什么?怎么养才能又养生又养胃。下面几种冬季茶饮既养生又养胃,不管是白领一族还是家庭主妇,都快快学起来吧!
枸杞25颗、红枣8粒、生姜4片。枸杞用温水泡发3-5分钟,红枣最好去核。将泡后的枸杞,红枣放入干净无油的锅中,加入1000ml清水,开大火烧开。煮沸后,下入生姜片,转小火,盖上锅盖,焖煮6分钟即可。
红枣含有丰富的蛋白质和维生素,有养胃、护肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜,也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝,可以增强免疫力,改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。
将玫瑰花放入杯子中加入适量的水,冲泡约5分钟。待水稍凉后加入柠檬片和蜂蜜,搅拌即可饮用。
玫瑰酸甜浓郁的香气,非常治愈!玫瑰花茶具有疏肝解郁,调理气血之功效,能改善内分泌失调,促进血液循环,养颜美容,保持美丽的肌肤,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶,促进血液循环,解决手脚冰冷的问题。
可买新鲜桂花阴乾,也可以直接买乾燥桂花或桂花蜜,然後密封保存。要饮用时加入适量的红茶丶红糖後,以热开水冲泡即可。除了饮用桂花茶外,还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉,味美且开胃。
中医认为,桂花有很好的药用价值。古代人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
水梨削皮丶切块,放小锅中加水盖过水梨,大火煮开後,转小火焖煮约10分钟,然後取水梨汁,待凉後加入蜂蜜即可。
中医认为水梨生食可清六腑之热丶熟食可滋五脏之阴。水梨可养肾阴并润喉润肺,蜂蜜可润肠,所以喝水梨蜜茶可解便秘丶缓解排便不顺,改善因熬夜而喉咙乾痛的情况。但是肚子容易冷痛和正在生理期的女性最好少喝梨茶。
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