时间:2018-12-24 01:37:04 来源:爱家庭美食作者:芹菜点击:
今天小编辑为你们推荐一道美味的嫩绿食材,它就是芹菜,此菜可以炒食或者作为作为配菜,芹菜和鸡蛋是天生一对,被很多人誉为“降压菜”,此菜吃起来鲜嫩爽口嫩滑,具有平肝降压,清肠排毒,防癌抗癌,镇定安神的作用,常食芹菜炒鸡蛋,对于我们的身体健康很有利,我们一起来聊一聊吧。
功效:芹菜是民间的抗癌蔬菜,由于芹菜中富含较多的高纤维物质,人们食用此菜能够在肠道消化,能够清理肠道内的毒素,产生木质素物质,能够有效抑制细菌的产生,帮助排出粪便的排出,防止结肠癌和胃癌的发生,早食早受益。
其次,芹菜的根茎可以食用,芹菜炒鸡蛋富含独特的芳香,人们食用此菜能够增强我们的食欲,改善胃口,调理我们的肠胃,起到健脾胃,促进消化的作用,每天吃几口,胃口越来越好。
另外,芹菜炒鸡蛋是一道美味降压菜,此次啊富含大量的碱性物质,能够起到镇定安神,安抚情绪,消除烦躁,提高我们的睡眠质量,而且还能够稳定血压,让你的身体更健康。
最后,除了上述的这些功效以外,常食芹菜炒鸡蛋还能够起到利尿消肿,防治高血压,缓解气色,让目光有神,头发变黑发,早食早受益。
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