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萝卜上市，郎中下市！白萝卜加它们一起炖，清热、健脾、防感冒

时间：2018-12-21 14:56:38 来源：带你吃美食作者：白萝卜点击：

大家应该都知道，白萝卜在民间可是有着“平民人参”的绰号，由此可见白萝卜所含营养之丰盛。而一年之中的白萝卜，有恰恰以现在的最为鲜甜、营养，所以不趁现在多吃点白萝卜，那可真是太浪费了！

白萝卜自身性属凉，味呈甘，有着清热、开胃、健脾、顺气的功效，另外其内还含有着大量的维C与其它人体所需微量元素，多吃还能够帮人体增强对外界的不良事物的免疫能力，真的是一款便宜又美味的好宝贝。

饕叔今天要分享的就是这款宝贝食材的炖食方法，任意一种都是十分滋补的，一起瞅瞅吧。

1、白萝卜炖羊肉

秋冬季吃羊肉的好处大家应该都是有着了解的，不仅是可以去驱除寒冷、温暖心肺，更是可以补血一起，字样肝脏，真的是怎么吃怎么好。不过羊肉虽好，但是吃多了却是容易上火，这时候清凉的白萝卜就恰好是排上了用场，将其配合羊肉一起炖煮食用，其功能相互搭配互补，滋补的不行。

2、白萝卜炖豆腐

首先这道菜品的成本那是真的低，豆腐和白萝卜本就都是便宜食材，可以说大家都能吃得起。然后这样的搭配方式，菜品做出来之后低热量却高纤维，还含有着及其优质的植物蛋白质，对于三高人群来说，吃着真的是特别好。

3、白萝卜炖鲫鱼

白萝卜炖鲫鱼算是我个人最喜欢的一道菜品了，拥有着健脾胃的功效，但这对于我来说并不是最重要的，主要是这样炖出来的菜品颜值真的是特别高！香味也真的是特别浓！口味也是一级棒！吃起来简直那就是一种难言的享受，强推大家也在家中进行尝试，其味道一定是不会让你失望的。

这样的几种白萝卜炖煮搭配方式，你心动了吗？另外如果你还有着什么其它更好的搭配，也可以评论在下方与大家一起交流分享哦。

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