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小米虽好，但不能与此物同食，很多人不清楚，早点了解告诉家人！

时间：2018-12-19 14:56:27 来源：养生一点点作者：小米粥点击：

小米虽好，但不能与此物同食，很多人不清楚，早点了解告诉家人！

煮小米粥的时候一定要熬出米油，这层米油对肠胃有很好的保护作用，肠胃不好的朋友每天可以喝上一碗，很养胃的！

经常失眠的朋友晚餐的时候喝上一碗小米粥，能帮助放松心情，缓解压力，帮助快速入眠，提高睡眠质量！

但是煮小米粥的时候切记不能放杏仁，会伤及肠胃，导致恶心、呕吐、腹痛腹泻等症状！

为何“脑梗”越来越多？这5大习惯，哪怕只占一个，也要尽量改！

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