当前位置：首页 > 生活 > 食谱

老中医提醒：吃萝卜的3种禁忌，“女人”更得要注意了！后悔就来不及！

时间：2018-08-21 23:08:49 来源：51养生网作者：萝卜点击：

原标题：老中医提醒：吃萝卜的3种禁忌，“女人”更得要注意了！后悔就来不及！

在蔬菜中最受好评的应该就是萝卜和青菜，尤其是萝卜，民间更有谚语：“3，不用先生开药方的妙语，所以很多注重养生的朋友都比较看好萝卜。萝卜的种类有很多，口感和效用都不一样，主要分为白萝卜、红萝卜、青萝卜和胡萝卜，不同种类的萝卜吃法也不一样，还有禁忌，如果不小心吃错了，就会损害健康。下面随51养生小编一起来看看吧！

萝卜的养生功能

1、白萝卜补气顺气

我们吃的最多的就是白萝卜，可以炒着吃、煮汤喝还能凉拌，味道甘甜微辣。白萝卜中富含维生素和胡萝卜素，具有促进胃液分泌、强化消化功能的作用，如果煮汤喝，补气和顺气的效果明显，还能缓解便秘。除了补气顺气的功能外，白萝卜还能治愈炎症，滋补五脏，预防感冒，美容效果也很显著。

2、青萝卜止渴利尿

青萝卜的水分好量很高，热量很少，适合减肥人群，口味比其他萝卜要更加甘甜，但尾部味道辛辣，不适合小孩子生吃。青萝卜含有蛋白质、膳食纤维以及钾、钙、钠、铁，具有化痰止咳，清热解毒、养肝利尿的功效。青萝卜不适合烧熟，会导致水分流失，营养元素破坏，可以切丝凉拌，十分适合夏天。

3、红萝卜活血养心

大多数颜色偏深的植物都含有大量的花青素，红萝卜也不例外。花青素可以说是一种抗氧化剂，有抗衰老的作用。花青素还能增加血液细胞的活力，增强心血管的弹性，规避三高的风险，养生效果显著。红萝卜的做法也很多，可以炒菜、凉拌和腌制，每天早上吃一点腌萝卜，活血养心。

吃萝卜有禁忌，吃错就损害健康

1、白萝卜和胡萝卜不能同时吃

白萝卜和胡萝卜是不能同时吃的，这是一个基本的常识。但很少有人直到为什么。胡萝卜和白萝卜同样具有胡萝卜素，但是胡萝卜里没有白萝卜富含的维生素C，实验证明，胡萝卜里含有维生素C的分解酶，会破坏白萝卜的营养。

一包方便面，肝脏却要32天来解毒？是时候告诉你真相了！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章