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进入冬季后，容易上火，建议多吃这3种食物，不仅去火，还能排毒

时间：2018-12-18 22:15:24 来源：成成报道作者：花青素点击：

进入冬季后，最容易上火。建议多吃这3种东西，不仅要减少火，还要排毒。

当我们走进冬天时，天气逐渐变冷，衣服也变厚了。由于天气寒冷，运动量也大大减少，身体内部的热量也不会消散。因此，它更容易生气。我们可以用饮食来摆脱体内的愤怒。这里有一些有用的东西要炫耀。

白萝卜

白萝卜味道略带辛辣味。这是一种很酷的食物。它可以用来缓解气滞。它对喉咙痛和喉咙干燥有很好的舒缓作用。慢性扁桃体炎患者常服用白萝卜汤，可以在喉咙附近传播热中毒，起到良好的治疗作用。

火龙果

火龙果是一种甜美的热带水果，具有很高的营养价值和独特的功能。火龙果含有大量的膳食纤维，抗氧化剂和花青素。花青素是一种非常独特和珍贵的物质。花青素能增强人体血管，保护人体免受自由基等有害物质的侵害，增强人体的抵抗力，促进人体的新陈代谢。同时，花青素也具有解毒作用。人体生气后，火毒药沉积，花青素可以溶解火毒，恢复身体的健康功能，起到去火的作用。火龙果味道鲜美，营养丰富，所以请继续！

奇异果

猕猴桃，也被称为奇异果，是一种美味的水果，口感柔和，酸甜可口。李时珍在“本草纲目”中描述：“它的形状像梨，它的颜色就像桃子，猕猴喜欢食物，所以有名字。”可以看出，猕猴桃是一种美味的菜肴，有着悠久的饮食历史。猕猴桃含有丰富的钙，铁等，还含有多种维生素和胡萝卜素，能调节体内的血糖水平，解决肠胃无力的问题。最重要的是吃猕猴桃还可以提高身体的免疫功能。当人体生气时，吃猕猴桃会含有大量的膳食纤维，这将促进肠胃蠕动，促进身体的消化功能。它还可以消除人体内的毒素，清除体内的代谢废物，并起到减少上火的作用。

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