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提个醒：花生与此物同食，有病也是自找的，还有很多人不清楚

时间：2018-12-17 17:51:51 来源：极速养生坊作者：花生点击：

提个醒：花生与此物同食，有病也是自找的，还有很多人不清楚

花生的营养价值很丰富，种植简单且食用方便，所以在中国人的餐桌上能经常看见花生的存在。

润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。

花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

▍花生的搭配禁忌：花生含有大量油脂，毛蟹性寒，两者一起吃，可造成腹泻，并且两者一起吃后生化反应复杂，也许于健康不利。

总结：花生不仅有很好的食用价值，它的医用价值也很高。多吃花生能促进生长发育，有延缓衰老、健脑益智、润肺止咳、降低胆固醇、养血通乳、防癌等作用，但要注意的是，痛风患者、胆囊切除者、糖尿病患者等都不能吃花生。此外，在饮食搭配上，花生还不能与黄瓜、螃蟹同吃，否则会引起腹泻的现象。

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