喝啤酒容易长胖,不全是啤酒的事,怎么消减“啤酒肚”?

时间:2018-12-17 08:02:18 来源:药说儿作者:啤酒点击:

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啤酒本身具有消暑帮助消化开胃健脾、增进食欲功效,特别适合夏季消暑时饮用。还有研究发现,喝啤酒可以改善人们的不良情绪,让人们的心情大好。因此,在炎夏季,邀上三五好友边聊天、边喝点啤酒,还是一件很惬意的美事,只是不要过量就好,下酒也要简单一点。

当我们看到一些大腹便便的男人,就会说他们长了啤酒肚。其实啤酒与许多含饮料比起来,能量要少得多。因此,如果只喝啤酒而其他高能量食物的话,长啤酒肚的几率要比一边撸串、一边喝啤酒的人小很多。

大多数人啤酒喝得越多,的东西就越多。就在这不知不觉的情况下,摄入了大量的量。如果这些人是在晚餐或者夜宵时喝了大量的啤酒,运动量又相对比较少,体重自然就会增加。大量未消耗的能量就会转化为脂肪,蓄积在内中,啤酒肚就这样形成了。

啤酒是以大麦为主要原料制成的,本身也含有较多的碳化合物和类物质,如果长期喝啤酒,每次喝得又比较多,能量摄入也会比较多的。啤酒本身含有一定的酒精,喝多了也会增加肝的负担,还会诱发风的发作。因此,最好不要将啤酒当成日常饮料来喝。

啤酒本身的酒精度一般为4度左右,因此很多人就会大量饮用啤酒,其实一瓶啤酒的酒精含量与一两酒的酒精含量是相当的,所以饮用啤酒也要适量。有些特殊人群,如胃病患者、肝病患者、尿病患者、心病患者、尿路结石患者也是不宜饮用啤酒。

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