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吃红枣的3大重点，这样吃红枣只会害了你自己，你都知道吗？

时间：2018-12-16 17:21:13 来源：史记情书作者：红枣点击：

红枣对于女性来说是个宝，既能养颜美容，又能补气补血，为滋补佳品。中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。但是吃红枣有着很多的禁忌你知道吗？吃红枣的3大禁忌，这样吃红枣只会害了你自己，跟慢性自杀一个样！

吃枣禁忌

1、枣皮

红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

2、爱牙

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。

3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用

萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

4、红枣也不要与动物肝脏同食

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

5、服用退热药时不要食用红枣

服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食。

6、糖尿病患者不适宜吃含糖量高的红枣

其次红枣吃多了容易生痰生湿，痰湿严重的人不适宜吃红枣，吃了反而会加强病症，食欲不振、脘腹胀满不适宜吃。

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