时间:2018-12-13 19:51:18 来源:安徽活动作者:虾仁点击:
说起虾仁,
想必是我们大家都熟悉的一种食物了吧,
食材:韭菜一小把、虾仁120克、鸡蛋两个、姜一小片、食用油、盐、淀粉
做法:
1、虾仁加盐,加入一点料酒和少许干淀粉抓匀,加入少许花生油拌匀腌制备用。
2、姜去皮切丝,韭菜择好清洗控水后切段,鸡蛋打入碗中充分打散备用。
4、锅中加入少许油,放入姜丝煸香。加入腌制好的虾仁,滑炒到虾仁表面变红。加入韭菜,大火翻炒一两分钟。加入炒好的鸡蛋翻炒均匀。添加少许食盐调味,翻炒均匀即可出锅。 这道菜具有补气血,暖肾,降血压功效,适用于高血压肾阳虚型患者食用。韭菜嫩,虾仁鲜,鸡蛋滑,简简单单的美味,实实在在的好滋味。
食材:虾仁150克、鸡蛋2个、香椿30克、色拉油、盐、料酒2勺、白胡椒粉、生粉、热炒鲜露2勺
做法:
2、香椿处理好放入锅中焯水,捞出后切碎备用。(现在我用的是冷冻的香椿)
3、鸡蛋里加点盐和料酒搅打均匀,起油锅倒入蛋液,炒好后盛出备用。
4、另起油锅,倒入虾仁炒至变色捞出。锅中留底油,倒入香椿翻炒均匀。加入炒过的鸡蛋和虾仁,翻炒均匀。起锅前淋上热炒鲜露,拌匀,出锅装盘。
食材:娃娃菜2棵、虾仁100g、蒜子适量、葱适量、盐适量、白糖适量、水淀粉适量、胡椒粉适量,干辣椒
做法:
2、锅中倒入清水,加一大勺盐、适量食用油,水快开时,倒入娃娃菜,烫熟捞出,然后将娃娃菜摆入盘中。
3、锅中倒入油,下入蒜末、葱花,干辣椒,翻炒数秒,再倒入虾仁,翻炒片刻。
4、随后加入适量清水,加半勺盐、少许白糖、撒上胡椒粉提鲜,倒入少量水淀粉,勾芡,再将虾仁连同芡汁一起,倒入娃娃菜之上,就可以尽情享用了。
食材:鲜虾仁3个、鸡蛋2个、凉开水100ml、盐适量、香油适量、生抽适量
做法:
4、将蛋液过筛到容器中。
5、撇去表面气泡,将蛋液过筛,可以使蛋液更细腻6、盖上盖,或蒙上保鲜膜、或扣个盘子,锅中水开以后,再把蛋液放入蒸锅隔水蒸,先大火再转小火,蒸锅的盖子一定要留缝,边蒸边跑气,这样蒸出来的蛋羹不会有蜂窝,口感也不会老。蒸制的时间大概为10分钟,蒸到一半时间,可加入虾仁进去一起蒸。蒸好后淋上生抽和香油,或撒上一点葱花即可食用。
虾仁蛋羹是我们最理想的早餐之一,做法简单而又味道鲜美的美食,营养丰富,大人小孩都爱。爽滑的蛋,嫩得惹人怜爱,加上虾仁和香菇的鲜香,带给你健康好享受。
食材:虾 150克、豆瓣酱 1大勺、胡椒粉 1勺、姜 少许、蒜 少许、干辣椒 适量
做法:
1、准备好材料。
3、干辣椒切小段。
4、切姜片,蒜拍扁。
6、放入一大匙豆瓣酱,一小碗水,炒出香味。
做法:
而对于远离大海的北方人,
也是一种味觉享受吧!
—END—
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