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生姜的这几种吃法，让你体内再无湿毒，知道的人太少了

时间：2018-12-13 18:51:27 来源：养生健康助手作者：生姜点击：

对于生姜，相信很多人都不会陌生，它是我们日常生活中很常见的一种调味品，无论是做菜还是煲汤，它总能时时刻刻的出现在你的视野里。但是，很多的人都不是很喜欢生姜的味道，认为它过于辛辣。然而，你不知道的是，就是因为它的这种辛辣，有很重要的药用价值。

生姜性味、辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。同时可温肺止咳，有温暖、兴奋、发汗、解毒等作用。而且，经常吃姜可排除体内湿气。那么，到底怎么吃，才能最大程度的发挥生姜的除湿功效呢？一起来看看。

生姜加上茶

材料：生姜、少量茶叶（可选红茶）、蜂蜜适量

做法：将生姜去皮切片（些许几片即可）加入适量清水，放入茶壶，然后加入茶叶，煎煮，依据个人口感加入蜂蜜，饭后服用。

功效：发汗解表，温中散寒，对感冒、流感、咳嗽效果不错。

生姜加上牛油果

材料：生姜、牛油果（其他水果也可）、适量牛奶

做法：可将新鲜适量生姜片用温开水浸泡5-10分钟左右，然后将牛油果切成小块，两者和牛奶一起放在榨汁机里一起，搭配榨汁。

功效：有抗衰老的效果，而且短时间内可驱除体内湿毒。

生姜加上红糖

材料：生姜、一包红糖

做法：将生姜去皮切碎，然后取适量水和红糖一起熬制，大概30分钟

功效：祛湿驱寒，缓解经痛、补血补气。

另外，如果本身湿气比较重的女性，可以选择吃一些醋泡姜，对祛湿去寒效果也非常不错；醋泡生姜，是使生姜里的一些营养成分，融入到醋中，能促进血液循环，有利新陈代谢。而且醋泡脚有养胃、防治慢性病，提升人体阳气的功效，万病皆损于阳气，先要把人的阳气补足，解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题，才能解决体内的湿气。建议每天早上吃三片醋泡姜就可以了。

香辣花甲的家常做法，味道鲜香麻辣没有沙，既下饭又下酒！

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