小米和此物一起吃 早吃早健康

时间:2018-12-09 20:01:05 来源:味觉生活作者:小米点击:

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我们都知道小米营养价值很高,有非常丰富的质和维生素,今天小编告诉您,小米和此物一起营养价值翻倍哦!

小米加它煮,每天晚上来一碗,肠胃好了,眼睛雪亮,睡眠质量高!

小米有很好的养胃的作用,但需要注意的是熬小米的时候要熬出米,有了这层米才有养胃的作用

小米加枸杞一起煮喝,能有效治疗失眠改善睡眠质量保证你一觉睡到大天亮!

小米加枸杞一起煮喝,能有效缓解眼睛疲劳,保护视力预防近视,还能保护,肾也会越来越好!

您学会了吗?其实非常简单呢,喜欢可以试一试哦~

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