时间:2018-12-09 13:53:00 来源:今日车神作者:白萝卜点击:
白萝卜,是我们生活中常见的蔬菜,那白萝卜怎么吃好呢,下面就让我们一起来看看吧!
白萝卜是具有天然补血补气的成分,白萝卜的含水量较高,约为94%,热量较低,膳食纤维,钙,磷,铁,钾,维生素C和叶酸的含量较高,我们常吃白萝卜对身体是有益处的。
白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力,并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵,具有防癌作用。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收
我们冬季多喝白萝卜煮水,能起到化痰降气、止咳平喘的作用。冬季多饮用的话,能够杀菌,起到预防感冒的作用。
用白萝卜去皮,切成小块。然后倒入蜂蜜,泡制出水后食用泡出来的水。一天两次到3次,饮用几天后我们的咳嗽症状就会减轻直至痊愈。
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