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早上吃鸡蛋，大多数人都吃错了，反倒有损健康，有很多人不清楚！

时间：2018-12-08 17:42:24 来源：美食菜谱作者：鸡蛋点击：

早上吃鸡蛋，有很多人都吃错了，反倒有损健康，有很多人不清楚！其实现在很多人们早上的早餐里都会有鸡蛋，其实早上吃鸡蛋是有着误区的，来和小编一起看看吧！

有很多人在吃鸡蛋的时候，会因为太干，而选择吃鸡蛋后喝水，却有人说吃鸡蛋后不能马上喝水，会拉肚子的，其实这是个误区的，吃鸡蛋的时候是可以喝水的，还能更好的消化鸡蛋黄的营养！

会有很多人以为沸水煮鸡蛋更好，其实是错误的，这样会很容易就把鸡蛋的壳给煮破裂，会让鸡蛋的营养流失，冷水煮鸡蛋，是最营养的做法，

有很多人喜欢吃生鸡蛋，觉得这样是很营养的，其实是错误的做法，其实生鸡蛋里是会有细菌的存在，这样生吃鸡蛋对身体是一种伤害，所以不建议大家生吃鸡蛋，还是吃熟的好！

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