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吃黄桃的好处有哪些 孕妇可以多吃吗

时间：2018-12-08 13:51:34 来源：家常菜作者：孕妇点击：

黄桃孕妇可以多吃吗，我们都知道，黄桃是很好吃的水果了，相信很多人都喜欢吃，它的的食用方法多种多样，很多甜品中都可以用到，黄桃的口感好，味道香甜，而且具有很多的功效，但是我们在吃黄桃的时候不要忘记了它的食物禁忌，有些食物是不能和黄桃一起吃的，既然黄桃的功效有很多，那么孕妇可不可以吃呢，一起来看看吧。

黄桃的功效

1、黄桃具有美容养颜的功效，黄桃当中含有大量的维生素和胡萝卜素，还有番茄素等，它们都具有抗氧化的作用，是很好的抗氧化剂，吃黄桃可以清除体内的自由基成分，是脾肺变得更加的光滑，细腻，红润。

2、黄桃具有减肥、预防便秘的作用，黄桃的营养成分很多，其中的膳食纤维含量很高，它可以促进肠道的蠕动，帮助排出肠道内的毒素，润肠通便，所以黄桃有防治便秘的作用，当然可以减肥了。

3、黄桃具有增强机体免疫力的功效，黄桃中的营养成分丰富，各种各样，含有多种的微量元素及维生素等，能够补充机体所需，增加我们营养，可以有增强免疫力的作用，所以多吃黄桃有很多好处。

4、黄桃有活血化瘀的作用，黄桃中含有一种特殊成分，能够增强人体中血液的流动速度，所以可以起到活血的功效，所以如果是因为气血不畅引起的淤血，食用黄桃是可以化瘀的。

5、黄桃有滋阴补肾调经的作用，黄桃可以加快血液的流动速度，所以对于气血瘀滞引起的痛经可以起到缓解的效果，所以说食用黄桃可以调经，而黄桃也有滋阴补肾和补血益气的功效，所以黄桃是一种比较滋补的水果。

黄桃不能和什么一起吃

1、李子

李子性温，过多食用可能会导致上火，而黄桃也偏热性，过量食用也易引起上火的，两者同食的话更会加重体内火气，损伤肠胃，可能会引起便血等上火症状。

2、甲鱼

黄桃和甲鱼是不宜一起食用的，两者一起吃的话，部分营养物质会相互结合，不宜被人体吸收，可能会降低这两种食物的各自的营养价值。而且甲鱼是不好消化的补品，黄桃吃多了容易胀气、上火，两者同食还可能出现上火、发炎、肠胃不适等情况。而且，和鳖肉、龟肉、狗肉，牛肉等热补性食物一起吃，吃了容易诱发旧病或者发生炎症。

3、烧酒

烧酒和黄桃都是属于燥热之物，两者一起吃的话，是容易导致流鼻血的情况发生的，而且严重的话可能会使得人昏迷，甚至导致死亡。

4、茶

黄桃中含有胡萝卜素、单宁、维生素C等多种成分，被誉为“果中补品”。而茶里的鞣质会和单宁产生反应，形成不易消化的物质，导致肠胃功能紊乱，严重还会形成结石状物质。

孕妇可以吃黄桃吗

孕妇是可以吃黄桃的，但不能多吃，每天多两个。黄桃含有丰富的营养，如抗氧化剂、膳食纤维、铁钙等多种微量元素，孕妇进食黄桃，可以起到通便、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进孕妇的食欲。

但孕妇要清楚的是，市面上售卖的黄桃罐头孕妇是不能吃的，黄桃罐头一般是经过多次加工的食物，这类食物在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等，孕妇吃了会影响胎儿健康，严重的会导致胎儿畸形。

结语：

黄桃的养生功效，大家都知道了吧，但是，对于孕妇来说，黄桃还是得少吃了。黄桃的功效是不是很多呢，黄桃不仅可以润肠通便，美容养颜，还可以增强免疫力，活血化瘀等作用，而且孕妇也是可以吃黄桃的，但是不能吃黄桃罐头，还有要注意黄桃不能和李子，甲鱼、茶水等一起同服，会引起不良反应。

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