冬吃萝卜夏吃姜,冬天的时候吃萝卜,身体会收获3个“好处”

时间:2018-12-06 18:16:42 来源:益生菌小H作者:白萝卜点击:

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冬季的时候,的品种开始减少,尤其是绿叶,但是相对的萝卜却是供应量充足。在其他价格纷纷上涨的时候,萝卜的价格依然平价亲民。“冬萝卜夏姜”这句俗语存在很久了,夏季生姜能够祛湿消暑,而冬季萝卜又哪些好处呢?

冬季萝卜的好处

1、助消化

萝卜中含有芥子化酵素等等物质,芥子这种物质有助于促进肠胃蠕动,帮助消化化酵素这种物质则有助于帮助分解摄入的食物中的淀粉物质。所以食用萝卜有助于消化

2、降压降

萝卜中含有丰富的维生素,矿物质,例如钾元素,因此食用萝卜有助于降低由于高引起的高症状萝卜中的维生素有助于降低液中低密度脂胆固醇,抑制胆固醇在液中的沉积,从而降低脂。

3、防便秘

萝卜凉,并且还含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维有助于促进肠胃蠕动,排出肠道内的废弃物,促进排便,所以食用萝卜有助于预防便秘

你们喜欢萝卜吗?

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