时间：2018-12-06 11:06:44 来源：追梦养生堂作者：莴笋点击：
提个醒：莴笋不能和此物同食，还有很多人不了解，分享给身边的人
莴笋是我们厨房常见的家常菜，无论是莴笋丝、莴笋片还是直接食用莴笋叶子都是很美味的。
莴笋含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统的功效和作用，其中所含有的有机化合物中含有人体可吸收的铁元素，对于缺铁性贫血十分有利。
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