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尿酸高的人，肾或许在慢慢“坏死”！这3个习惯，希望你一个没有

时间：2018-12-04 19:26:55 来源：三九养生堂作者：尿酸点击：

说到尿酸，相信大家都不陌生，很多人都知道尿酸过高会引发痛风的发生，但是很少人懂得，尿酸其实和肾之间也是有一定的联系的，如果我们身体内的尿酸过高，会渐渐的损伤肾脏，时间长了，会导致各种肾病的发生，严重的话甚至会引发肾衰竭，肾细胞大面积的“坏死”相比于痛风更为可怕。

尿酸过高或会导致，肾慢慢走向“坏死”

每个人的身体都存在一定的尿酸，只要不超过正常值，并不会影响到我们的肾脏，会随着尿液排出体外，但是如果身体中的尿酸水平比较高，浓度长期高于正常值，那么尿酸就会发生沉积，在排泄的过程中会有一部位滞留在肾脏中，不仅会影响肾脏的功能，同时也是在慢慢的侵蚀着肾的健康。

尿酸损伤肾脏，早期并不会存在明显的特征，很多人往往都很容易就忽略了，时间长了以后，肾的损伤加剧，就会导致肾结石，肾坏死，肾积水等各种肾病频发，严重的时候更是会危及我们的生命安全，那么是什么导致我们身体出现尿酸高的情况发生的呢?

引起尿酸高的三个习惯，看看你有吗?

口渴才喝水，饮料代替水

对于日常饮水，很多人都不是特别的在意，一般而言总是感觉口渴了才会饮食，其实我们感觉到口渴，已经是身体处于缺水的状态了，若是饮水量过少，会不利生成尿液，身体内的尿酸无法很好的排出去，不仅尿酸会越来越高，肾的损伤也会慢慢加重。

相比于寡淡无味的白开水，很多人更喜欢饮用口味好的饮料，甚至有的人已经开始用饮料来代替正常的饮水了，这对于我们的肾脏是一种负担，若是经常如此会导致肾的功能下降，身体的排泄会出现问题，尿酸更容易滞留肾脏内导致损伤的发生。

吃海鲜，喝啤酒

海鲜是食品，和啤酒中都含有大量的嘌呤，一般都要少量食用，若是经常食用这类食物，不仅会导致身体内的嘌呤成分增加，尿酸的水平上升，同时会进一步的加剧肾的负担。

而肾负担过重以后会造成肾功能下降，又会进一步的加剧尿酸对肾的损伤，往往会形成恶性循环，慢慢的导致肾功能的坏死，衰竭的情况发生。

不爱运动，长期偏胖

现在条件越来越好了，科技也越来越便利了，我们吃的选择多了，很多人都往往因为食物的美味，而不加节制，时间长了体重就开始飙升，很多人都处于偏胖的情况，再加上现代人，普遍都不爱运动，更是进一步的加剧体重的飙升，这也是引发尿酸高的原因之一。

最后想说的是，当去医院检查出尿酸高的时候，很多医护人员，医生，都会告诉你，没事的很多人都会有，这是希望你别太杞人忧天，但是也请别忽视，尿酸过高，会引起肾损伤，慢慢导致肾坏死，肾衰竭的情况发生，严重了甚至会危及我们的生命安全，这需要引起我们的重视了。

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