时间:2018-12-04 18:46:31 来源:云小南官方微博作者:红糖点击:
红糖性温味甘,益气养血、健脾暖胃、能散淤活血,利肠通便,有非常好的疗虚、延缓衰老的作用。
生姜温中散寒,主健脾胃,用于缓解肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰疼、胃寒、腰膝酸软、食欲不振等症状。
在数千年的历史中,红糖姜茶一直是温中益气,驱寒暖胃的药膳代表,深受男女老少的喜爱,祛寒、祛湿之说更是广为流传。
然而,食用红糖姜茶后,大部分人湿气未除,寒气更甚,适得其反的原因是什么造成的呢?
体湿≠体寒
其实,体湿不等于体寒,二者产生的原理不同,产生的病症不同,疗养方法自然不同。
外空气潮湿寒冷导致人体脾虚,湿气无法排出,湿邪缠身,皮肤会油腻,毛孔粗大,暗黄长斑,长痘等;且湿邪会让人变胖,即使是身材瘦肉的人也会出现小肚腩。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”中,湿气邪最为难治,最易渗透。遇寒则成为寒湿,面黄;遇热则成为湿热,长痘;遇风则成为风湿,长胖。
因此,中医有千寒易去,一湿难除之说。
体寒也叫虚寒,体质弱,寒气重,胃部多毛病。有怕冷,宫寒、痛经、便秘、胀气等症状,女性会影响到生育、月经等,男性会引发性功能障碍。
其二:经常胃胀气
血液流畅,体寒之症便能缓解,日常多注重生活习惯,就能在一定程度上预防体寒之症。
老姜驱寒,薏米祛湿
湿气首责之于脾,却不局限于脾。红糖姜茶健脾胃,刺激胃部促进食欲,若长期服用,必使胃部受困,胃部功能减弱,体寒加剧,寒湿之症长期不除形成热湿。
食材:
做法:
2、放入不粘锅中,以小火翻炒至熟透,放凉备用;
功效:
薏米,也叫薏仁米,《神农本草经》记载:薏仁治湿脾,利肠胃,消水肿,可轻身益气。
赤小豆,也叫小红豆,能补心养血,久服令人瘦,有明显的利水、消肿、健脾、减肥之效。
食材:
步骤:
2、生姜去皮切薄片或姜丝;
3、将红枣,桂圆,姜片依次放入小砂锅,加入500ml水大火煮沸;
4、放一块老红糖,小火焖煮5分钟后即可饮用。
功效:
红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。
桂圆益心脾,补气血,安神志。适合虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿。
驱寒喝红糖姜茶,祛湿则以辅之以红枣、桂圆、薏仁、红豆等,对症下药,才能根治湿邪。
每天一杯,御寒除湿,你喝对了吗?
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