湿气重喝红糖姜茶,越喝越严重?2个小诀窍教你快速祛湿

时间:2018-12-04 18:46:31 来源:云小南官方微博作者:红糖点击:

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驱寒

温味甘,益气养健脾暖胃、能散淤活,利肠通便,有非常好的疗虚、延缓衰老作用

生姜温中散寒,主健脾胃,用于缓解肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、、胃寒、膝酸软、食欲不振等症状

在数千年的历史中,红一直是温中益气,驱寒暖胃的代表,深受男女老少的喜,祛寒、祛湿之说更是广为流传。

然而,食用后,大部分人湿气未除,寒气更甚,适得其反的原因什么造成的呢?

体湿≠体寒

其实,体湿不等于体寒,二者产生的原理不同,产生的病症不同,疗养方法自然不同

体湿多为脾虚导致

外空气潮湿寒冷导致人体脾虚湿气无法排出,湿邪缠身,皮肤腻,毛孔粗大,暗长斑长痘等;且湿邪会让人变,即使是身材的人也会出现小肚腩。

这三个现象是检验体湿的重要信号

其一:的边缘有锯齿或者有舌苔

其二:舌苔铺满了整个中间还可能有裂纹;

其三:大便溏稀不成形,粘连在马桶壁难冲干净,或是经常便秘

在致病的风、寒、暑、湿、、火“六淫邪气”中,湿气邪最为难治,最易渗透。遇寒则成为寒湿,面;遇则成为湿长痘;遇风则成为风湿,长

因此,中医有千寒易去,一湿难除之说。

体寒由生活习惯交错导致

体寒也叫虚寒,体质弱,寒气重,胃部多毛病。有怕冷,宫寒经、便秘胀气症状影响生育月经等,会引发功能障碍。

这五个现象是检验体寒的重要信号

其一:冰凉

其二:经常胃胀气

其三:皮肤脱皮干裂

其四:喜食生冷果、冰淇淋

其五:严重,生理期紊乱,天冷后经常延期或量少

液流畅,体寒之症便能缓解,日常多注重生活习惯,就能在一定程度上预防体寒之症。

老姜驱寒,薏米祛湿

湿气首责之于脾,却不局限于脾。红脾胃,刺激胃部促进食欲,若长期服用,必使胃部受困,胃部功能减弱,体寒加剧,寒湿之症长期不除形成湿。

因此,红祛湿,还需一味“引”。

红豆薏米羹

食材

20g、生姜10g、红豆50g、薏米50g、红枣6颗

做法

1、将薏米、红豆中的杂质挑出并清洗干净

2、放入不粘锅中,以小火翻炒至熟透,放凉备用;

3、红姜丝加500ml大火煮开,姜丝捞出弃用;

4、将冷却的薏米、红豆红枣放入榨汁机,倒入红

5、研磨1-2分钟后香浓幼滑的红红豆薏米羹完成。

功效

薏米,也叫薏仁米,《神农本经》记载:薏仁治湿脾,利肠胃,消肿,可轻身益气。

赤小豆,也叫小红豆,能补心养,久服令人,有明显的利消肿健脾减肥之效。

桂圆姜枣

食材

红枣8颗,桂圆6颗,生姜1块、红20g

步骤

1、红枣洗净去核,桂圆去壳取

2、生姜去皮切薄片或姜丝;

3、将红枣,桂圆,姜片依次放入小砂锅,加入500ml大火煮沸;

4、放一块老红,小火焖煮5分钟后即可饮用。

功效

红枣最突出的特点维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养生津。

桂圆益心脾,补气,安神志。适合虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘脾虚腹泻产后浮肿

驱寒喝红祛湿则以辅之以红枣、桂圆、薏仁、红豆等,对症下,才能根治湿邪。

每天一杯,御寒除湿,你喝对了吗?

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