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女人常喝此糖水，2红2白，脸色红润肤色好，越喝越美

时间：2018-12-04 09:26:22 来源：京城无爱作者：红枣点击：

女人常喝此糖水，2红2白，脸色红润肤色好，越喝越美！

如果女性的身体气血不足，除了会导致贫血以外还会导致女性的面色不佳，相信就这一点对于爱美的女性来说都是灾难。所以今天给大家推荐一款非常不错的糖水，不要错过咯~

2红2白大家都好奇是什么吧？

指的就是红枣、红糖和鹌鹑蛋、百合，也就是红枣百合鹌鹑蛋糖水。你喝过吗？

鹌鹑蛋被称为“动物中的人参”，是平价的滋补食疗品，有很好的护肤、美肤作用；红枣、红糖和百合也是非常好的养颜食材。

那么红枣百合鹌鹑蛋糖水怎么煮的呢？

食材：

鹌鹑蛋 5个，百合 15克，红枣 3颗，红糖 40克，水 适量。

做法：

1、鹌鹑蛋用小锅煮熟剥壳去皮；百合洗净分成小瓣；红枣洗净后去核切小瓣。

2、小锅里加适量的水，放入红枣和红糖，想喝甜一点的就少加点水，根据个人口味灵活调整甜度。

3、煮到红糖融化，加入百合和鹌鹑蛋煮开转小火再煮2分钟就可以关火了。

好了，今天就分享到这里，大家记住了吗？

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(图片来自网络)

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