时间:2018-12-02 10:26:26 来源:快乐健康生活作者:养气点击:
女性不想老,不妨多吃3种零食,补血养气、延缓衰老,谁吃谁受益
1、核桃
核桃含有大量优质脂肪和蛋白质,具有健脑益智、补肾、降血压、通便等作用,经常吃核桃对人是有好处的,每天早晚各吃几个核桃可以有效减压安眠。
2、葡萄干
葡萄干可以补血补气,提高人体代谢,醋则能调节肠胃,促进消化,还富含氨基酸,两者结合,更能够干扰脂肪的合成,起到消耗脂肪的作用,还能补血养气、延缓衰老。
3、杏仁
杏仁中富含维生素E,有助于皮肤排毒和清除剩余自由基,防止细纹和皱纹产生,滋养皮肤,让皮肤光滑润泽。
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