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农村天然野菜，食疗价值高，可用于治体虚、乳汁不下等症

时间：2018-12-02 08:16:15 来源：情感百分百作者：灯笼点击：

农村天然野菜，食疗价值高，可用于治体虚、乳汁不下等症

猪肝菜

猪肝菜你吃过吗？味淡、甘、微苦，性寒，无毒。内服凉血、清热解毒。外用拔毒退肿。主治肺热咳嗽、咳血、感冒发热、暑热烦渴、急性肝炎等

地稍瓜

地稍瓜是营养价值和药用价值都非常高的野菜，具有清热解毒、利尿通乳、清虚火，益气生津的功效；可用于治疗体虚、乳汁不下等疾病；

泽兰

为唇形科多年生宿根草本植物地瓜儿苗及其变种毛叶地瓜儿苗的地上全草。味苦；辛；性微温。入肝、脾经。具有活血化瘀，行水消肿的功效。用于吐血，衄血，月经不调，经闭，症瘕，痛经，产后瘀血腹痛，身面浮肿，跌扑损伤，金疮，痈肿。

观音菜

与普通韭菜很相似，但其叶片较宽，纤维含量稍多，韭、蒜、葱香味三合一。以嫩叶、成长叶、花芯供食用。以冬、春季的产品最佳。可切成细段炒食、煎蛋或作饺子、面包的馅料。

灯笼果

灯笼果中含有大量的维生素C，尤其是没有完全成熟的灯笼果，维生素C的含量极高，属于高抗氧化性的食物，食用之后能清除体内的自由基，缓解衰老。灯笼果中含有大量的维生素C，并且矿物质铁元素的含量也很高，在维生素C和铁质有促进吸收的作用，食用之后能促进血红蛋白的合成，起到造血补血的功效，食用之后面容红润。

灯笼果维生素C的含量很高，维生素C是一种强效的抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，延缓衰老，因此，女性适合是灯笼果，可起到美容养颜之效。灯笼果中胡萝卜素的含量也很高，胡萝卜素在人体中会转化称为维生素A，也有一定的抗氧化性，主要功效还是参与视网膜上视紫红质的合成，增强视力。

灯笼果搭配禁忌

灯笼果+鸡蛋、牛奶、豆浆

灯笼果中含有很多的植物酸，其中包括苹果酸、柠檬酸、酒石酸，这些酸性物质会和鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白质食物中的蛋白质结合，生成难以溶解的络合物，减低食物营养价值，还影响消化吸收。

老家是农村的，地里路边也菜非常多，而且天然无公害， 家里人经常挖来吃，营养丰富作用多，你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？你的家乡也有吗？

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