干吃红枣不止补血养颜 还有这些好处!

时间:2018-12-01 13:56:57 来源:听博士作者:红枣点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

第一、作为健康零食

其实不论是干红枣还是新鲜红枣,味道甜,口感好,可以当做两餐之间的零食,而且含量高,可以速满足饿感,起来又方便。

第二、作为粗粮食用

可能大家都知道杂粮身体好,但讨厌杂粮的口感。红枣富含粗粮所具有的膳食纤维维生素B族,此外还富含氨基酸、有机酸、维生素A和多种矿物质。

红枣口感好,完全可以代替粗粮做成米。具有防便秘、防痔疮、降脂和预防胆结石的作用

第三、健脾胃

红枣归脾经、胃经、心经,具有调养脾胃作用。在中医里有些处方因为力较猛或具有刺激,常常添加红枣,以起到保护脾胃作用

第四、美容食品

首先,鲜枣中富含大量的维生素C,具有美、抗氧化、补作用。其次,从中医角度看,中医说“脾好则皮坚”,意思是说脾胃调理好了,皮肤就会容光焕发,而红枣恰好有健脾作用

第五、具有止咳作用

《必效方》中记载说,用杏仁红枣、豆豉三者做丸,有止咳作用

第六、促进睡眠

《金匮要略》中记载的甘小麦大枣,具有养心安神、补脾益气的作用,尤其适合更年期出现的失眠、烦躁,以及神经衰弱。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告