时间:2018-11-28 18:27:26 来源:养生一点点作者:黄瓜点击:
黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。
经常吃黄瓜,可以降低患视网膜退化的危险,起到保护视力的作用。这是因为黄瓜中可以摄取到胡萝卜素和维生素A,这两种物质是构成视觉细胞内感光不可缺少的成分。
黄瓜的禁忌搭配:黄瓜和菠菜一起吃的话,菠菜中所含有的维生素C则会遭到黄瓜中的分解酶的破坏,从而大大降低了其活性。所以建议吃完黄瓜半个小时内,不宜同食菠菜。
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