农村有些野菜吃起来清凉爽口,具有清热、祛肝火、滋阴的效果

时间:2018-11-26 18:07:05 来源:易笑之韵作者:西洋点击:

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农村有些野起来清凉爽口,具有清、祛肝火、滋阴的效果

桑叶

桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤,并有效地清除生物氧化产生的超氧阴离子,具有延缓衰老作用

又名:人苋、见愁、海蚌含珠、撮斗装珍珠、叶里含珠、野麻见愁、 海蚌念珠、叶里藏珠,是农村常见的一种野主要以其嫩叶为食,中富含质、脂肪。类及多种维生素和矿物质,其所含的质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿”之称。

西洋

、祛肝火、滋阴的效果。猪骨除含质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸、骨胶原、骨等。骨中含有的胶原,能增强人体制造细胞的能力

禁忌

煮食西洋时,一定要在滚的时候放,否则,西洋会变苦。西洋最好煮熟以后食用,以免西洋会变得苦涩不好

老家是农村的,地里路边也非常多,而且天然无公害, 家里人经常挖来营养丰富作用多,你喜欢农村吗?你都哪些?你的家乡也有吗?

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