时间:2018-11-25 02:26:25 来源:仲本养生作者:魔芋点击:
众所周知的魔芋是一种减肥食品,因为魔芋热量低,脂肪含量低,含糖量也低,但是膳食纤维含量却很高。魔芋中的葡甘露聚糖和膳食纤维被人体摄入后,在人体的肠胃中吸水膨胀开来,形成一种饱腹感,减少了食物的摄入,而膳食纤维又会促进肠胃蠕动,使肠道内的毒害物质排出体外,促进排便,所以魔芋是一种比较好的减肥食物。
魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。吃魔芋能提高机体免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质,能够防癌。
魔芋营养价值高且有很多好处,但因为身体原因,有些人是吃不了的魔芋的。
魔芋性寒,有伤寒感冒症状的人最好不要食用,不然病情可能会加重。
魔芋是一种发物,有皮肤病的人身体比较敏感,吃了魔芋可能会出现皮肤瘙痒的现象。
你吃过魔芋吗?这些你都知道吗?
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