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南瓜与此物搭配，胃不疼了，皮肤更细腻了，肠胃不好的人可试试

时间：2018-11-24 08:36:16 来源：长寿课堂作者：南瓜点击：

南瓜与此物搭配，胃不疼了，皮肤更细腻了，肠胃不好的人可试试！

南瓜是我们生活中最常见的一种蔬菜，它的营养价值非常高，南瓜中富含碳水化合物，蛋白质，维生素S、E和胡萝卜素等微量元素。

南瓜中含有一种维生素C和氨基酸，能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加快细胞修复，让你的皮肤更细腻有光泽。

南瓜中含有一种果胶，它能保护胃粘膜，防止粗糙食物伤害和促进肠胃伤口愈合，起到护胃养胃的作用。

南瓜搭配山药，山药含有许多纤维素，是健脾益胃的最佳养生品，南瓜山药两在一起吃起，具有补气安神，健脾养胃，还能增强我们人体免疫力的作用。肠胃不好的人呢？可以多吃南瓜山药。最好是用它们一起煮粥，再往粥里放一些红枣、百合、枸杞，特别养胃！

你喜欢吃南瓜吗？

配图来源于网络

盘点几款好吃的野菜，几乎都是随处可见的美食，你们都吃过吗？

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