秋季就要润,有哪些水果适合秋冬季滋润,你未必知道怎么吃

时间:2017-10-20 12:46:10 来源:美食谈作者:柚子点击:

导读:秋季就要润,有哪些水果适合秋冬季滋润,你未必知道怎么吃2017-10-20 12:40 来源:美食谈立秋之后,我们如何吃水果呢?“秋”由“禾
扫描关注公众号

之后,我们如何果呢?

”由“禾”与“火”组成,表示禾谷成熟季是丰收的季节,各种营养丰富、味道鲜美的果陆续上市。对于注重健康生活品质的“果迷”来说,之后,该什么果呢?

鲜枣-活维生素

比较代表果就是枣。鲜枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,其维生素C的含量是山楂的6-8倍,猕猴桃的10倍,橘子的13倍。此外,大枣味甘温,食用鲜枣一次最好不要超过20枚,否则会刺激胃酸分泌过多,腹胀。

梨子-天然的矿泉

梨,微寒,味甘,因其鲜嫩饱满多汁而被称为“天然矿泉”。梨可生津止渴、化痰,天若能每天坚持一两个梨,可有效缓解带来的不

苹果-全方位的健康智慧之果

现在正是苹果成熟季节,这个时候的苹果鲜甜多汁。苹果是一种低食物,每100克只产生60千卡量,而且苹果营养成份可溶大,易被人体吸收苹果果汁可止泻,空腹可治便秘能助消化

葡萄-能量之果

葡萄色美、气香,鲜食酸甜可口,开胃消食,同时葡萄从表皮、果到种,蕴含满满的养分。葡萄的含量达8%~10%,葡萄中的主要是葡萄,能很被人体吸收,此外它还含有多种无机维生素以及钾等,其中多种多酚类化合物,如原青素、青素等更具有极佳的抗氧化。

柚子-天然果罐

柚子季时令果之一。在众多果中,柚子可算是个最大的。成熟柚子,香气浓郁,质脆嫰,酸甜可口。同时,柚子皮非常厚实,紧紧地将果在里面,故又称“天然果罐

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告