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农村常见的一种野菜，不仅可以止咳化痰，还能调理身体

时间：2018-11-21 20:01:38 来源：健康学作者：紫苏点击：

紫苏不仅仅是可以帮助我们止咳化痰的一种中药材了，而且对我们的健康也会有很大帮助，是可以帮助我们起到调理身体健康作用的一种中药材，在平时我们服用紫苏就能很好的促进身体健康，而且大家对紫苏都比较熟悉了，那么紫苏如何服用，一起看看吧。

煎服

紫苏作为中药材的一种，实际上最好的服用方法就是煎服了，这也是紫苏的食用方法中最普遍的一种了，当然，所有的中药都可以用这种方法先将药效熬进水中再服用，但是紫苏在煎熬的时候需要注意一定要将它与其他的中药配在一起煎熬，这是因为紫苏的药效太弱，适合调理身体，用来治疗咳嗽恐怕得再加一剂强性的药，这样才能更有效的起到治疗咳嗽的效果和作用，这一点是我们大家必须要清楚的了。

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用于煲汤

而且我们大家对紫苏都是比较了解的了，紫苏不仅可以作为中药材来使用，实际上紫苏也可以用来煲汤，效果同样是非常好的，而且其实很多热爱养生的人应该知道紫苏其实在煲汤的时候也是完全可以将其放进去的，这也是紫苏的食用方法里面比较特殊的一个。因为紫苏没有副作用也没有毒性，我们就算是不小心放太多或者太少并不会对我们的身体造成危害，并且入味强，可以加在一些补身体的汤药里面，我们通过这样的方法来服用紫苏，对人体健康非常有好处。

紫苏作为优质中药材的一种，我们经常服用对健康还是很有帮助的，现在很多人都会存在一些身体的不适问题，而咳嗽的情况也是其中比较常见的，在这时候我们选择服用紫苏就很不错，上面的用法都很不错，大家完全可以进行尝试。

提醒：立秋后，如此吃土豆，“疾病”都找你，现在知道还不晚

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