时间:2018-11-21 18:31:40 来源:山里印象绞股蓝作者:生姜点击:
生姜和绞股蓝可以一起泡水喝吗?相信很多人都关注这个问题。实际上,人们为什么会想到将绞股蓝和生姜一起泡水喝呢?这主要是由于绞股蓝性偏凉。而生姜则性热。很多人觉得两者可以互补,因此就会将它们一起泡水喝。
那以上说法到底有没有道理呢?我从一些医疗网站了解到,大部分医生提供的建议是:生姜和绞股蓝可以一起泡水喝。原因是:传统的绞股蓝偏良性,生姜属热性,两者泡水喝,刚好弥补各自的缺陷。因为绞股蓝主要有效成分为多糖类、黄酮类、皂甙类及微量元素类等营养成分有帮助降低血脂,利于人体脂肪类物质代谢,降低血压的功效;生姜有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕的作用。尤其在秋冬寒凉时节,将两者泡着喝有很不错的养生效果。
当然,也有另一个声音,我觉得大家也应该重视一下。就是说在用生姜和绞股蓝泡水喝的时候,最好要先关注下自己的身体状况。就像我们中医里把人的体质分为:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质与特禀质。不同的体质特点有不同的健康特征。一般来说,阴虚体质的人不适宜吃姜。阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。因此,在用生姜和绞股蓝泡水喝的时候,这类人群就要多注意了。
而其他的人群,在用生姜和绞股蓝一起泡水喝时,也应注意具体的用法用量,适量的饮用是可以的,如果持续、量大的情况下,大家需要根据每个人的体质及身体状况来决定,最好可以咨询相关医生。另外,由于生姜的味道比较大,一起喝的话,可能会遮掩绞股蓝的清香味。也有的人不喜欢这个口感。如果不喜欢的朋友,也可以单独泡点绞股蓝喝!
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