不想老太快,那就多吃3种水果,排毒养颜、减肥瘦身,早吃早好

时间:2018-11-20 10:13:40 来源:运动的健儿作者:芒果点击:

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不想老太,那就多3种果,排毒养颜减肥身,早早好

1、芒果

芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。此外,芒果中含维生素C量高于一般果,且具有即使加加工处理,其含量也不会消失特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘三酯。

2、无

果中含有果胶,具有清除人体内多余的具有破坏自由基的作用,可降低毛细管脆,防止微管出。无果还有生津止渴的功效,可以让粪脂质及胆甾醇更地随粪便排泄出去。有利于清肠通便,排除体内的有害物质,排毒养颜减肥身。

3、布林

李中含有多种果酸,甜中带酸,能够促进胃肠液分泌,增加肠胃蠕动,有助于帮助消化,增进食欲,是胃酸缺乏及胃腹饱胀的食疗佳果。布林的果实含有丰富的维生素,果酸,氨基酸等营养成分食用布林之后,可以促进消化,增加食欲

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