时间:2018-11-15 15:11:31 来源:陋习杀手作者:西兰花点击:
鸡蛋和此物一起煮,血管通畅了,大肚子平了,皱纹没了,早知早好,一起来聊一聊吧。
大家好我是你们最爱的健康小编辑小易,今天小易为大家伙推荐一种常见的食材,是一种高蛋白的食材鸡蛋,含有大量的蛋白质和维生素和一些微量元素,人们食用后具有补充营养,提高大脑的能力,个子越来越高,鸡蛋和西兰花是绝配,每周吃三次,既营养美味,还具有非常高的营养价值,许多人都非常陌生吧,今天小易带着大家伙了解西兰花炒鸡蛋的知识吧。
功效:西兰花是生活中非常常见的“抗癌明星”,此菜中富含丰富的微量元素和抗氧化物质,和鸡蛋结合在一起,能够提高抗病能力,而且还能够减少乳腺癌和胃癌的几率,食用西兰花炒鸡蛋后能够起到防癌抗癌的作用,是秋冬季节的保健蔬菜,早食早好。
其次,西兰花和鸡蛋都是一种低热量的蔬菜,此菜含有大量的微量成分,是减肥者的理想佳品,不会让肚子发胖,减少体内脂肪的堆积,起到减肥瘦身的功效,让你的大肚子抚平了。
另外,西兰花是民间公认的保健蔬菜,鸡蛋是一种高营养的营养品,西兰花中富含较多的维生素,比西红柿高5倍,能够增强肌肤的抗损伤能力,促进肌肤的年轻化,减淡皱纹,保持肌肤的弹性,起到美容养颜和延缓衰老的作用,是很多女性朋友最爱的养生良方。
最后,西兰花和鸡蛋是天生一对,两者绝对是完美搭配,能够预防胆固醇,保持血管通畅,及时清理肠道的垃圾,对于心血管疾病具有较好的作用,早知早受益。
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