秋冬赛人参的食物

时间:2017-10-20 06:24:55 来源:游玩儿了作者:萝卜点击:

导读:秋冬赛人参的食物2017-10-20 06:08 来源:游玩儿了秋冬是萝卜唱主角的季节,最主要是它含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,能抑制
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冬是萝卜唱主角的季节,最主要是它含有大量的植物维生素C和叶酸,能抑制色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。还可洁净液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于管弹的维持。

萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除生津、清解毒、利便。

萝卜可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义

萝卜可降低脂、软化管、稳定压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病

满身是宝,有“小人参”的美称。主料 牛腩250克 萝卜1条 姜2片 蒜2瓣 剁椒1匙 小葱1棵 辅料 五香粉适量 适量 适量适量

冬赛人参的食谱:萝卜炖牛腩的做法步骤

1. 萝卜洗净去皮切滚刀块;

2. 牛腩横纹切片(如果接受不了牛的异味,可以先焯,我喜欢生炖),姜切丝、蒜切片,再和剁椒、五香粉、一起加入到牛中抓匀腌30分钟;

3. 萝卜置砂锅底,牛铺面,加入适量

4. 大火烧开转小火炖30分钟,加和蚝调味,撒上葱上桌。

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