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它们一起炖来食用，帮助消化还润肺，特别适合孩子们喝

时间：2018-11-14 02:10:40 来源：陋习杀手作者：润肺点击：

现在已经进入冬天，天气越来越冷，回到家中人们都喜欢喝点热乎乎的暖和暖和。今天给大家推荐一种热饮，每天喝一点，不仅帮助消化还润肺，这个冬天健健康康。

苹果我们大家都很熟悉，它不仅营养丰富，经常吃还能减轻便秘。喜欢吃苹果的人爱说的一句话，每天吃个苹果，生病远离我。梨也是我们家里最常见的水果，梨的含水量很大，吃颗梨不仅可以解渴，还有润肺的作用，感冒咳嗽时有的人也会蒸梨吃，用来缓解咳嗽。另外一个是白萝卜，我们都知道它是一种菜，其实它也可以生着吃。吃白萝卜可以起到促进消化，增加食欲的作用。

用一个苹果和梨，去皮去核切成小块儿，适量的白萝卜也去皮切成小块儿，放在水里煮等快开锅时放入几块冰糖，小火煮一会儿，汤粘稠了就可以了。

这几种果蔬一起煮来吃，对孩子和老人都非常好，真的很滋补。

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