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芒果干可以常吃吗，芒果干经常吃腻吗

时间：2018-11-13 22:21:27 来源：懂谈享美味作者：芒果点击：

芒果干口感酸甜，受到不少人喜爱，是生活中一种休闲零食，经常吃都是可以的，而常吃会不会腻，这要看个人的口味了，有些人较喜欢它的口味，久吃不腻，也有些人吃吃就不想吃了。其实芒果干酸酸甜甜，较开胃，常吃些对人还是有好处的，不妨花点时间来了解下。

一、芒果干是含有营养成分的

新鲜的芒果本身含有丰富的营养成分，蛋白质、糖、维生素、还有胡萝卜素，其中维生素A比杏子所含的量多出1倍，维生素C的含量也比草莓、桔子所含的量还要多些，芒果营养价值高，故有“热带水果之王”的美称，芒果的保存期不长，但可以做成芒果干，经过加工的芒果干也保留了芒果中大部分营养成分，吃芒果干也是可以给身体补充营养物质的，是有营养的零食。

二、呕吐难受，吃芒果干

有些人在乘坐汽车的时候，会有晕车的习惯，晕车会伴随呕吐现象，呕吐时人会较难受，特别是胃，而芒果有益于胃，有止吐的作用，可以适当吃些芒果干，或有时肠胃不舒服引起的呕吐情况，也能吃些芒果干，在孕妇怀孕经常吐的时候，吃些芒果干也是有帮助的，但每个人的体质不一样，能不能止吐具体还得看个人情况而定。

三、饿了，垫肚子，吃芒果干

生活中有时来不及吃饭了，为了不饿肚子，可吃些芒果干垫垫肚子，芒果干中含有蛋白质、粗纤维和糖分，吃到一定程度，较又饱腹感。上班族工作忙碌时，特别是在下午长时间地工作，感到饥饿时，吃上一些芒果干，能补充能量继续奋斗，外出旅游活动时，顺手带上芒果干，路上吃些，既能饱腹也能解闷，可以试试小谷熊芒果干。

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