吃红薯的季节到啦!为什么街边只卖烤红薯?什么样的红薯更适合熬粥?原来......

时间:2018-11-13 22:11:32 来源:北京电视台作者:红薯点击:

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此时,正是红薯大量上市的季节天气逐渐转冷,大街小巷到处都是烤红薯。对于很多人来说,在寒冷的日子里买一个烤红薯,解馋的同时也会觉得身子暖和了起来。

红薯,富含质、碳化合物、食用纤维、赖氨酸、维生素胡萝卜素、维生素A、B、C、E)等物质,其淀粉也很容易被人体吸收。红薯也含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用

此外,经常红薯还可以起到抗癌、预防疾病保护、抗氧化、预防动脉样硬化、预防气肿、控制减肥身等功效

但是,不少人都有这样的疑问,为什么外面卖的烤红薯起来分很足,摸起来也是软塌塌的,但是自己在家做的话起来就很干呢?这到底是艺不佳还是品种不一样呢?

为了解开大家的疑问,记者来到了市场对红薯进行调查。

商贩告诉记者,虽然红薯外表看起来都差不多,但是品种各不相同。

有的适合烤着

有的适合蒸着

还有的熬喝口感最好。

对此,中国农业大学 教授 冯双庆表示:

适宜烤着的红薯一般含比较高,也含有较高的分。烤的时候因为分较多,红薯皮就会被烤得焦焦的,有一种特殊的香味。

而且起来瓤比较稀,也比较甜,口感最好。

商贩告诉记者,目前在市场上适合烤着的红薯有三种。

一种是红瓤的沙地红薯,价格在每2.5元左右;

一种是瓤的燕薯,价格是2元/

还有一种是济薯,瓤是淡色,价格在1.5元/左右。

这三种红薯在烤制后,起来口感最佳的是沙地红薯,起来又香又糯,分足而且很甜;其次是燕薯,口感比较面,也没有那么甜;最后是济薯,口感更面,起来比较干。

商贩表示,紫薯芯的红薯更适合蒸着或者熬喝。

中国农业大学 教授 冯双庆则表示:

适合蒸着和熬喝的红薯因为淀粉含量很高,而且含有的膳食纤维也相对较多,起来也没有那么甜。

另外,相对于其他烹饪方法,红薯蒸着营养流失最少的方法

与此同时,记者也发现了一种特殊的红薯,掰开后发现最中间的瓤是紫色的,其余的瓤则是色的。商贩表示,这种红薯叫做冰淇淋红薯,产地是河南兰考,价格在5元每左右。

中国农业大学 教授 冯双庆 介绍说:

这种冰淇淋红薯一般长在天然的山坡上或者沙土里,中间紫色的部分是因为含有青素。

这种红薯在蒸熟之后起来又面又甜,适合蒸着,也特别适合用来熬。大家可以根据自己的喜好进行选择

对此,TV君也提醒大家,虽然红薯的好处多多。但是,红薯也有不少禁忌,比如不要空腹,胃溃疡、多胃炎的人也要少红薯,以免病情加重。想保持好身材朋友们,在红薯的时候也不要忘了减少其他主食的摄入量哟~

综合自BTV《生活这一刻》、视觉中国

编辑:小叶子、大福

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