高尿酸治不好会影响这些地方,3种方法教你降低尿酸值!

时间:2018-11-13 05:20:51 来源:半夏健康作者:尿酸点击:

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尿酸是体内的老旧细胞,还有食物,尤其是富含嘌呤的食物(如动物海鲜等)在体内新陈代谢过程中,其核酸氧化分解产物就有嘌呤(这种内源的嘌呤占总嘌呤的80%)。

海鲜、喝啤酒,容易风,这句话大家应该不陌生吧,其中的原因什么,你知道吗?风是一种常见的关节炎症疾病,其发病与尿酸增高直接关联。是一种由于尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致中尿酸升高,尿酸结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作疾病

正因为高嘌呤饮食是高尿酸症发生的重要诱因,因此控制高嘌呤饮食的摄入显得至关重要。但是控制高嘌呤饮食是一个长时期工作,需要有一定的恒心,自觉改变饮食习惯、自我监测病情变化,才能长期有效控制疾病发展提高生活质量

方法一、因脂肪会减少尿酸排出。风并发高脂症者,脂肪摄取应控制在总量的20%至25%以内。少,每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品或香料。

方法二、禁忌食物

质可根据体重,按照比例来摄取,1公体重应摄取0.8克至1克的质,并以牛奶为主。如果是、鸡鸭等,应该煮沸后去食用避免或卤

方法三、马齿苋葛根可以帮助降低尿酸,抑制尿酸过度产生,医《太平圣惠方》中有记载

材料:马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

作用:可以促进尿酸排泄,清解毒,含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以降尿酸。这个对于降低尿酸、排解尿酸有独到的作用

做法:先把配料洗干净,再一起大火煮沸5分钟,之后改文火熬50分钟,代饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡焖泡5分钟即可饮用。

材本身是食同源的植物,没有作用,对人体没有伤害,不会增加身体负担。

方法四、麦芽川芎

取桑叶、百合各5克、杜仲、麦芽、川芎、丹参各3克,一起焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取饮用,可以帮助降尿酸、健脾利湿,特别是高尿酸症无症状时期饮用此合适

方法五、菊苣沙参

原料:菊苣、青柿叶、杜仲叶、山楂、沙参各5克。

做法:将上述原料洗净备好,入锅,加煎 50分钟,每日代饮。

功效:降低尿酸、利尿、泄毒通络。

方法五、粳米

材料:粳米50克、桑叶10克、芨8克、大枣10个、党参10克。

做法: 1、粳米淘洗干净,大枣、党参洗净。

2、三者同入锅内,加清适量,旺火煮开后,文火熬煮成

3、根据个人口味调味后早晚食用

功效:益气排酸、健脾祛风。

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