时间:2017-10-19 23:25:06 来源:山东电视生活频道作者:石榴点击:
小心翼翼地剥开石榴的皮,里面满载着颗颗晶莹剔透、小巧动人的“珍珠”。
提起石榴,
人们往往会垂涎三尺。
但是需要注意一点,
石榴含有生物碱、有机酸等,食用过多不仅会使人感到牙齿酸,还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用,其汁液里的色素能将牙齿染黑,因此,吃石榴后一定要及时漱口或刷牙。
那该吃多少为宜呢?
一天吃一个最好:过量食用除了损害牙齿,还会伤肺生痰。所以普通人一天吃一个中等个头大小的石榴即可,老人和肠胃功能弱的人半个即可。
1)石榴果实营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质。与苹果相比,石榴的维生素C含量高1—2倍,植物化学物含量则高出5倍左右。
2)中医认为:石榴性温涩,味甘酸,无毒,润燥兼收敛之效,有生津化食,健脾益胃,降压止泻,驱除肠道寄生虫等作用。
3)现代医学研究发现,石榴中的多酚类物质, 具有抗氧化生物活性、较强的还原能力、自由基清除能力和抗脂质过氧化能力。有延缓衰老、抗肿瘤、减缓和预防动脉粥样硬化,保护心脑血管等作用。
4)石榴不仅果实营养成分丰富,而且它的叶子和果实核都是非常有价值的。除了石榴果肉汁外,石榴根、叶、花、果皮、种子均可入药。近年来科学研究发现,石榴叶、石榴果皮提取物都具有收敛止泻,止血,驱虫之功效。
备料:
制作步
骤
步骤二:小料入锅,鸭胸带皮一面朝下入锅炖煮,然后加入小料上色提味。
步骤三:石榴籽一部分榨汁,另一部分备用,鸭胸入锅煎制,然后改刀切成薄片。
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