时间:2018-11-12 03:00:53 来源:秘方养生作者:毒素点击:
人体每天都会产生很多垃圾毒素。若没有及时把毒素排出体外,积累多了就易导致疾病。若肠道的宿便毒素不能及时排出,就容易被肠道重新吸收,降低人体免疫力。长时间的便秘后,脸上还会出现痘痘、雀斑。每天多吃此些食物,排光体内累积毒素!
莲藕
莲藕具有健脾易胃,养生补血的功效,经常用莲藕煲汤喝,可以促进体内废物快速排出,从而达到净化血压的目的。
糙米就是人们常说的全米,它含有丰富的纤维,可以促进肠道蠕动每天喝一碗糙米粥,有助于排毒。
红豆是药食同源的一种食物,每晚睡前喝上一碗红豆汤,可以增加肠胃蠕动里,减少便秘,促进排尿。常把红豆汤当水喝,促进身体排毒。
薏仁
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