立秋之后是排毒好时机,每天多吃此些食物,排光体内累积毒素!

时间:2018-11-12 03:00:53 来源:秘方养生作者:毒素点击:

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人体每天都会产生很多垃圾毒素。若没有及时把毒素排出体外,积累多了就易导致疾病。若肠道的宿便毒素不能及时排出,就容易被肠道重新吸收,降低人体免疫力。长时间便秘后,脸上还会出现痘痘、雀斑。每天多此些食物,排光体内累积毒素!

莲藕

莲藕具有健脾易胃,养生功效,经常用莲藕煲喝,可以促进体内废物速排出,从而达到净化压的目的。

糙米

糙米就是人们常说的全米,它含有丰富的纤维,可以促进肠道蠕动每天喝一碗糙米,有助于排毒

红豆

红豆食同源的一种食物,每晚睡前喝上一碗红豆,可以增加肠胃蠕动里,减少便秘,促进排尿。常把红豆喝,促进身体排毒

薏仁

薏仁除了有祛湿的功能外,还可以排出体内毒素,经常用薏米煮喝,还可以改善利尿消肿。改善液循环。

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