您知道吗,“便秘”也是分型滴!对好症才能下对药

时间:2018-11-11 10:51:22 来源:人卫健康作者:便秘点击:

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很多因素都会引起便秘,多次妊娠、肥、年老体弱,久病及营养不良等均可导致松弛而引起便秘饮食长期缺乏食物纤维维生素B12或因食欲差、进食量少,形成机械化学刺激不足也可引起便秘。饮不足饮食缺乏适量脂肪,长期工作缺乏活动,滥用物如泻、麻醉、抗胆碱能神经、镇静等,也可引起便秘

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便秘

因肠粘连、肿瘤或先疾病等阻塞肠,使肠内容物运行受阻而引起。是器质便秘,只能经肠管供给部分能量,并将食物残渣数量降到最低限度,以肠外营养作为供给机体能量的主要方式。若为器质病变引起,应首先治疗疾病去除病因如直肠癌、结肠癌等。若为不完全阻,可考虑给予清流质饮食

痉挛便秘

用泻剂、调味品或吸烟过多,过多摄入粗糙食物和饮用浓咖啡和酒,引起自主神经功能亢进,使肠壁痉挛,肌紧张并过分收缩,导致肠腔狭窄、大便不通而引起。

1.无粗纤维低渣饮食

先食低渣半流质饮食禁食果,后改为低渣软

2.适当增加脂肪

脂肪有润肠作用,脂肪酸可促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多,每天应<100g。

3.多饮

多饮饮料,保持肠内粪便湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜等。

4.进食洋粉制品

洋粉在肠内可吸收分,使粪便软滑,体积增加,有利于排泄。

5.禁食刺激食物

禁止饮用烈酒、浓咖啡椒、咖喱等刺激食品

无力便秘

也称迟缓便秘。因排便动力缺乏,如横膈、腹壁或骨盆底部肌松弛无力及肠平滑肌麻痹使收缩和蠕动力减弱而引起便秘。如多次妊娠、肥、年老体弱,久病及营养不良等均可导致松弛而引起便秘饮食长期缺乏食物纤维维生素B12或因食欲差、进食量少,形成机械化学刺激不足也可引起便秘。饮不足饮食缺乏适量脂肪,长期工作缺乏活动,滥用物如泻、麻醉、抗胆碱能神经、镇静等,也可引起便秘

1.高食物纤维饮食

多供给含食物纤维食物,刺激肠并促进胃肠蠕动,增强排便能力;如粗粮、带皮果、新鲜等。长海医院研制多纤维素速溶冲剂,口味好,每20g;含食物纤维7g,每天1~2冲服,并多饮,临使用治疗便秘效果满意。

2.多饮

多饮饮料,使肠保持有足够分,有利粪便排出。

3.供给B族维生素

食用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。可补充维生素B1,必要时可服维生素B1制剂15mg/d。

4.多食产气食物

多选食易于产气食物,以促进肠蠕动,有利于排便;可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。

5.高脂肪饮食

适当增加高脂肪食物植物能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用生、芝麻核桃芝麻、豆等,每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物,如洋粉及其制品、银耳羹等。

6.饮食禁忌

禁忌烟酒及辛食物等,因这些食物对通便不利。

【人民卫生出版社出版《实用营养册》 蔡东联 】

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