时间:2018-11-09 05:21:06 来源:请叫我女王大人作者:生菜点击:
生菜的功效:中医认为生菜性寒味甘,具有清胃热、利肝胆、通经脉等功效,深受大众喜爱。生菜中含有多种矿物质、膳食纤维和维生素,热量和脂肪含量低,并且含有莴苣素,有助于预防三高,还可以防止糖尿病引起的血管并发症。此外,生菜中含有的莴苣素具有镇痛、安眠、降低胆固醇的作用,对神经衰弱有辅助疗效。
豆腐的功效:豆腐是汉族传统豆制品,是由中国汉朝炼丹家淮南王刘安发明的绿色健康食品。豆腐高蛋白,低脂肪,具有降血压、降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。此外,豆腐中含有异黄酮,可以调整乳腺对雌激素的反应。
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