时间:2018-11-08 12:01:20 来源:蛋蛋猫美食世界作者:早餐点击:
人们都说,“一日之计在于晨”,早餐要吃好,才能给你一天的能量。但是有些睡星人,都在争取每分每秒的睡眠时间,有时候宁愿不吃早餐就直接出门了。
这个时候快速早餐往往是不二之选,好吃又健康的食品怎么能放过呢?早上起床后匆匆忙忙,拿几块早餐揣兜里就出门,在路上就能轻松解决早餐问题,健康又好吃呦~①浪漫美味小饼干
【go ahead果味饼干】品牌源自英国,在1996年作为一个完全健康的传统饼干被推出。不同于其他品牌,它专注于水果口味并且产品丰富。这个酸奶果干的夹层,在味蕾碰撞的层层交织,最近办公室的姐妹们都是人手一盒。
【布朗尼注心饼干】这个饼干完全就是我对饼干的要求,软软的,不太甜,还有注心。一口松软,一口香浓,这就是这款饼干的诠释了,微波炉加热的话还有更松软流心的风味。②饱腹代餐小面包
【全麦面包】在挑选面包时有些怕胖的人可以选择全麦面包,含有膳食纤维,也有利于肠道蠕动和消化吸收,还有四种口味:原味、杂粮、蔓越莓、葡萄干。可以做个夹片吐司三明治,或者早上蘸酸奶吃,都是一番滋味。
【港荣爆浆乳酸菌蛋糕】一抹乳酸甜掠的早上,这款爆浆口袋蛋糕冷热皆可吃,不上火又不甜腻,清爽的口味让人清早充满活力。③暖心快速冲饮
【麦片】如果因为早上时间紧,不如就选择吃各种各样的麦片,配上牛奶、酸奶、咖啡、豆浆。麦片爱好者摄入的纤维更多,脂肪更少,麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分可能有一定的功劳———这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重。
【牛奶】的营养非常的丰富,味道也很醇厚,入口奶香味道浓郁,非常丝滑。适合搭配吐司,可以用夹心吐司,也可以用纯吐司,任意搭配。
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