这菜比牛肉营养,却只卖6元1斤,我家秋冬常吃,女人孩子少生病

时间:2018-11-08 05:31:02 来源:兔蜜网作者:猪肝点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

今天已经入冬了,一到这个季节,我家就每天离不开荤的。牛羊在冬季的行情也是非常好,但是太贵了。小编给大家介绍一道,这比牛营养,却只卖6元1,我家冬常女人孩子生病,它就是猪肝。猪肝中含有丰富的,经常食用具有补功效。猪肝中还含有丰富的维生素A,可以保护眼睛维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,以及健康的肤色。猪肝中还含有丰富的质、卵磷脂等,可以促进儿童生长发育提高人体免疫力。因此,季节可以些猪肝来补充营养女人孩子生病。赶紧学起来吧,记得转发收藏哦。

By 欣儿

配料:

猪肝 200克、胡萝卜 小半根、柿子椒 一个、食 适量、精 适量、姜 适量、蒜 适量椒粉 适量、干适量、生抽 适量、生粉 适量、鸡精 适量

烹饪步骤

1.猪肝切薄片,放到碗里加生抽、、姜、椒粉、生粉、,搅拌均匀,腌制半小时

2.胡萝卜切片,青椒切片,备用

3.锅里放少许后放点蒜爆香,放入胡萝卜翻炒,在放入青椒,放点,翻炒至六分熟,出锅装盘

4.锅放后放入姜,蒜,干椒,放入腌好的猪肝翻炒,炒到猪肝成片状,倒入刚炒好的胡萝卜一起翻炒,加鸡精翻炒出锅

5、出锅

烹饪小贴士

1、猪肝在饮食健康中,具有一般食品不含的维生素C和微量元素,可以增强人体的免疫反应,抗氧化、防衰老,并可以抑制肿瘤细胞的产生,也可治急传染肝炎。

2、经常食用猪肝还可以补充维生素B2,这对补充体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用

3、猪肝中含有多种抗癌物质,如维生素C、等,而且肝还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质。

4、猪肝适宜虚弱、贫的人,常在电脑工作喝酒的人食用

喜欢猪肝吗?

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告