时间:2018-11-05 21:52:37 来源:北庭美体健康圈作者:枸杞点击:
人只要有生命活动,就会不断的产生毒素,这个毒素就是指身体内多余的垃圾。这种垃圾毒素主要来源于内外两个方面,在外,就是指环境中的污染物,比如汽车尾气,灰尖等等,在内,主要是人体自身代谢出来的一些物质。我们人体主要的排毒解毒器官,就是肝与肾,肝解毒,而肾则负责排毒,若肾不好,这些毒素与垃圾就不能及时地排出体外,很可能会被人体二次吸收,对健康不利,同时也会伤害肾脏,而肾是无法自我修复,肾脏中的肾单位一旦受到损害,就是无法逆转的。
因此肾不好的人,要养肾,就一定要好好排毒,今天小编就给大家介绍一种非常好的食材,枸杞,也是很常见的,枸杞具有多种保健功效,它能帮助人体补肾益精,降肝火、清肝明目,预防脂肪肝,帮助肝肾解毒排毒,枸杞还有很好的抗氧化作用,常吃可以延缓衰老。但是单用枸杞泡水喝,功效有限,若加上“它”,其排毒养肾的功效就会翻倍。一起来看看吧。
肾不好的人,枸杞加“它”泡着喝,排出肾脏毒素,肾一天比一天好!
1、枸杞加玛卡
玛卡有补肾益精的功效,用它跟枸杞一起泡水喝,可以帮助人体补充体力,抗疲劳,改善睡眠。对女性月经不调、更年期综合症有很好的改善作用,对男性精少、活力差,也有很好的调理作用。还能帮助增强肾脏功能,帮助肾排毒,延年益寿。
2、枸杞加淫羊藿
淫羊藿能补肾阳,强筋骨,祛风湿,淫羊藿的功效在很大程度上跟枸杞的功效相似,对肾虚,男性功效等都有很好的调理作用。而把他们搭配在一起,效果则会更好。可以帮助人体促进造血功能、增强免疫力,抗肿瘤预防衰老。但是不要贪多哦,每样一天不超过1克。
3、枸杞加人参
人参是大补元气,这一点毋庸置疑,而人的元气都藏在肾里面,那么补元气,就是补肾,扶阳固本,提高肾脏的供血能力,帮助肾脏排毒。在医书《神农本草经》里,把人参称作百草之王,能益五脏、安精神、除邪气。久服还能延年益寿,这跟枸杞非常相似,枸杞子也能帮助延缓衰老,枸杞子还有一个可爱的名字,“却老子”,看这名字,就知其功效。
肾是五脏的根,肾藏精,这种“精”是一个人身体的根本物质,这种精又功以转化为气,肾精转化为肾气,肾气则保护我们人体的健康。用枸杞跟以上这三种食材一起泡水喝,都可以帮助我们补肾生精,肾内的精气充足,人自然也就健康长寿。
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