时间:2018-11-02 09:32:19 来源:如此好孕作者:感冒点击:
“病来如山道,病去如抽丝”,关于感冒来势汹汹,却痊愈周期长,而且药物只能缓解症状,并不能治疗病因的说法流传甚广。
感冒是一种高发病,尤其常见于冬春两季。当身体抵抗力下降后,就容易受到病菌入侵,引发感冒。如果是病毒性感冒,症状较严重的,需及时就医吃药;如果是普通感冒,而身体素质本来就比较好的,可以通过食疗来提升免疫力,对抗感冒。
孕妈感冒了怎么办?孕妇孕期应慎重用药,感冒时应看医生,在医生的指导下合理用药。但除了药物治疗外,还可以通过食疗来辅助治疗,快速治愈感冒。
但是最近,小编研究“好孕餐厅”小程序,就收集了一些可以辅助治疗感冒的好食材。可以选择米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。以下的五种食物有利于辅助治疗感冒。1、富含维生素C的食物
绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇,含有某些化学活性成分,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒也有一定作用。2、富含锌元素的食物
富含锌的食物,对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。锌的主要来源是富含锌的食物,如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。3、碱性食物
碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。
中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。4、富含氨基酸的食物
氨基酸,能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。像鸡腿菇、茶树菇、鸡肉、鱼类、豆类、花生、杏仁、香蕉等富含氨基酸。5、佐料
感冒后可适当吃一些佐料如生姜、大葱等。生姜能帮助人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜、大葱等能增强人体的免疫功能。所以在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。小编有话说
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