时间：2018-11-01 20:01:31 来源：田野牧蜂蜂蜜作者：蜂蜜点击：
清楚蜂蜜好处的人都知道，蜂蜜具有润肺止咳的作用。虽然直接喝蜂蜜水就有润肺止咳的效果，但是有的人想要追求蜂蜜其他的止咳方法，那么蜂蜜水止咳的方法有哪些？
1、直接喝是最传统的方法。每天早晚一杯蜂蜜水，可以补充水分，润肺养肺。蜂蜜中的多种营养物质能够滋润呼吸道和肺部，对止咳平喘有很好的缓解作用。而且蜂蜜中的维生素、有机酸等物质可以抑制细菌滋生，预防发炎，其中枇杷蜜的止咳效果最佳。
2、秋梨膏。秋梨膏从唐朝起就是一道止咳化痰的传统药膳，具体做法如下：准备梨5-6个、川贝10克、红枣20克、冰糖25克、姜片15克、蜂蜜150克。将梨洗干净后削皮去核，放进榨汁机榨汁。红枣去核，川贝碾压成粉状，除了蜂蜜外，所有的材料放入锅里，大火煮开后，转小火熬煮60分钟。关火将其稍微放温，在碗上放上一张干净的纱布，将煮好的梨汁倒入，过滤掉杂质。在将过滤的梨汁，放入锅中小火慢熬，到粘稠状时关火。晾至温凉后，再加入蜂蜜，搅拌均匀，密封保存即可。每次取秋梨膏1到2勺温水冲饮就可以了。
3、蜂蜜萝卜汁。蜂蜜萝卜汁对止咳具有良好的缓解改善作用。取大白萝卜1个，蜂蜜适量。将白萝卜切碎放入碗中，静置一段时间，萝卜会慢慢析出水分，（也可以将白萝卜直接榨汁），将其过滤杂质，在过滤出的萝卜水中加入蜂蜜，搅拌均匀就可以直接喝了，虽然口感不好，但是有不错的缓解咳嗽作用。
以上是用蜂蜜缓解咳嗽比较常见的吃法，有不错的效果，但是田野牧蜂也要提醒大家，蜂蜜是天然食品，起到的是缓解、改善、预防的作用，可用作日常保养，咳嗽严重还是要去及时就医。
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